课程关键词:防身自护 武术散打 瘦身健身
学习散打可以达到强身健体,防身自护,健身瘦身以及发泄压力的作用。
现在的散打运动技术包括进攻技术,防守技术和防守反击技术三类,散打由于自身的特性以及自身的需要,更能突出的反应武术的本质——技击性。打击对方保护自己是散打的基本目的。对于大众,尤其是青少年,长期练习散打能够培养个人的综合素质。
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