课程关键词：武术散打

    本馆教学内容包括：武术礼仪、武德、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、肘法、膝法防守技术、实战技术及竞赛规则等。

    坚持散打训练，可强筋骨、壮体魄、消耗掉多余的脂肪。可以刺激骨骼的生长发育：进行击打与抗击打的练习有利于骨骼增粗骨密质增厚，提高骨骼，抗压，抗弯，抗折的能力。少儿青少年处在生长发育的阶段，骨骼的韧性好，但抗压性较差。散打运动训练可以防止这种现象的发生。 

    可以提高呼吸系统与血液循环系统的功能长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。而少儿青少年的内脏器官的发育要落后于运动器官，散打运动的训练既符合少儿青少年活泼好动的特点又适于生理发育的需要。