课程关键词：武术散打 减压减脂

    散打是一项较力，较技，斗智，斗勇的运动项目，通过长时间的学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏、协调性等素质；同时散打又是一项对抗性极强的体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。

    在散打训练中，会练到拳腿的重击组合，学员在练习时能把全身的力气击中到一点打击出来，从而把心中的压力发泄出来，或者化压力为动力把力量全部击打到拳靶或沙袋上，这会使练习者觉得是一种精神的宣泄和发泄，感觉很痛快、舒畅，从而满足于精神需求。

    本馆教学内容包括：武术礼仪、武德、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、肘法、膝法防守技术、实战技术及竞赛规则等。地址位于花果园财富广场7号楼19层，欢迎电话咨询