课程关键词：女子防身术 减压减脂 塑形美体
成人散打速成课程：根据上班族的年龄特征和久坐不动个工作性质，以健身、防身、减压为教学宗旨，加以科学的训练方法让您在短时间内掌握散打格斗的本领。
女子搏击塑型课程：根据女性会员的生理和体适能特点.特别设计针对女性容易肥胖松弛部位进行的高效趣味搏击训练.
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15年行业经验自主研发的课程体系，以武术散打技术为主导、融合了武术套路、拳击、自由搏击、泰拳、跆拳道、军警搏击术、MMA等技术特点，将课程分为：尚武、智武、德武、精武、竞武、师资六个阶段，并根据不同年龄段学员身体特点及接受能力将课程分为幼儿、少儿、青少年、成人四大板块进行针对性教学、做到真正的因材施教。本馆教学内容包括：武术礼仪、武德、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、肘法、膝法防守技术、实战技术及竞赛规则等。系统地传授武术散打的基本理论和技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质从而增强学生的竞技技术和防卫能力，
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