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女孩学舞蹈的好处有哪些

穿上薄薄的纱裙，戴上美丽的装饰，在荧光灯闪烁的舞台上自由舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“舞蹈梦”!

舞蹈不仅塑造了她们的美丽，更在增添魅力、锻炼体力、磨练毅力、丰富想象力等多方面，桂林华翎舞蹈培训学校，桂林学爵士舞，桂林钢管舞培训，桂林学TB秀，DS，桂林街舞培训，你想学的舞种都有，零基础教学，包教包会，包考证，包就业，全国连锁品牌，可免费办理转校！终身免费复训！详情咨询数字 （ l q8家q77q再家222五）石老师（同步威姓）

形体优美：经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼动作协调性，更有节奏感。

得到提高。

培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。

形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力……恰恰是女孩子形成优美气质

培养自信心：舞蹈演出能培养表演的能力，不怯场，表现力强，拥有更好的心理素质

所必须的。要想成长为一个更为多才多艺、更具个人魅力的女性，就注重培养舞蹈气质。

众所周之，舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，

当然科学化、规范化的舞蹈训练还有助身体各围度的均衡发展。

从自身的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等各方面身体素质都得到相应提高。

通过舞蹈的系统学习与训练，不仅能够获得舞蹈知识与技能，提高认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。

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提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

练习舞蹈使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉舞等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。

蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念

舞培养审美情感

蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。

培养自信心

舞蹈演出能培养表演的能力，不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

培养想象力

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进智力发展。

形体优美

经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。

动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且更有节奏感

肢体灵活性和柔韧性

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，动作灵活性好。还能够提高身体素质。经过训练，力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

锻炼毅力

从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

 学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。

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