锋范跆拳道限额招生中

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　　我们不一定让你成为百分百冠军！
　　但我们绝对会让你成为生活中的强者！
　　跆拳道班招生开始啦！

　　锋范跆拳道馆建立于2012年内蒙古呼伦贝尔市，直至2018年共达学员500多人。从事正统的跆拳道教学，培养学员跆拳道技能的同时提高学员礼仪礼节、吃苦耐劳和坚定的意志品质。所培养的学员可参加各类表演以及晋级考试。本馆学员经严格训练考核后，均获得中跆协统一颁发的等级证书，还可以代表本馆参加各个省，市的大赛，现已有不少学员在比赛中摘金夺银。锋范跆拳道馆有着专业的教练员队伍和强有力的硬件设施，为锋范跆拳道馆打下了良好的基础。。
　　选择跆拳道就是选择一种生活
　　健身、防身、修身
　　让我们走进跆拳道
　　感受它的魅力
　　接受它的洗礼
　　安全快乐运动
　　提升运动能力
　　为优秀少年
　　梦想将从这里启航！
　　以礼开始
　　以礼结束
　　崇礼尚武
　　锋范跆拳道
　　跆拳道教会学员懂孝，知礼
　　跆拳道教会学员自立，自强
　　跆拳道教会学员自信，诚信
　　跆拳道教会学员做人，做事

　　跆拳道的精神
　　礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈
　　跆拳道宣誓
　　我宣誓我们修炼跆拳道并服从其武道精神誓君以重誓亲以孝誓友以信迎战不退尊师重道绝不用跆拳道为非作歹
　　礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈的精神将陪伴孩子的一生。
　　青少儿练习跆拳道
　　1、促进骨骼发育增加身高。
　　2、锻炼四肢增加肌肉力量。
　　3、加快血液循环心肌发达。
　　4、胃肠蠕动增加增加食欲。
　　5、神经系统发育锻炼体格。
　　6、增强抵抗力预防疾病。
　　7、完善大脑功能开发智力。
　　8、磨练坚强意志塑造性格。
　　9、健美最佳药方预防肥胖。
　　腰带颜色的象征意义白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
　　锋范跆拳道
　　1
　　幼儿时期是提高运动技能最好时期
　　因为幼儿时期的骨骼尚未硬化，能够很容易的学会各种各样的运动技能，而且肌肉的柔韧性也非常好，因此幼儿与成年人相比更容易掌握各种运动技能，所以此时是学习跆拳道的绝好时机。

　　2
　　幼儿时期是运动机能发展速度最快的时期
　　利用大肌肉群的运动中大约90%、小肌肉群的协调性运动中大约80%都是12岁以前生长，而按照身体发育来讲，身体的敏捷性、协调性、平衡力等，60%都是幼儿时期和儿童时期生长，而且这时是我们身体的潜在运动能力和欲求最大的时候，因此此时只有满足身体本能的运动欲望，才能正常发展肌肉群的机能。

　　3
　　幼儿时期是树立良好心态的重要时期
　　学习跆拳道，在利用大肌肉群的身体活动中，幼儿和儿童是很自然地接触团结、忍耐、让步、团队等精神，这自然而然的一系列活动，比任何教育更容易让孩子形成道德感和树立良好的社会心态。
　　4
　　身体活动和提高智能是有密切的关系
　　我们的智能是从妊娠后到4岁时已经提高到50%，4至8岁时只能提高30%，8岁至17岁再提高20%。而早期的运动对幼儿智能的提高起着非常关键的作用，身体运动技能的发展速度越慢越会影响到孩子的智能发展，所以不要让孩子输在起跑线上。
　　课程安排
　　锋范跆拳道俱乐部常年招生：锋范精英班、锋范幼儿班、锋范少儿班、锋范青少年班、锋范亲子班
　　常规班班次及授课时间：
　　周一到周五
　　下午:少儿班(4-10周岁)4:20-5:30
　　少儿班(4-10周岁)5:45-6:55
　　周六到周日
　　幼儿班(4-7周岁)9:00—10:10
　　少儿班(7-10周岁)10:30—11:40
　　青少年班(10周岁以上)15:00—16:30
　　少儿班(4-10周岁)17:00—18:10
　　假期班班次及授课时间：
　　周二至周日
　　幼儿班(4-7周岁)9:00—10:10
　　少儿班(7-10周岁)10:30—11:40
　　青少年班(10周岁以上)15:00—16:30
　　少儿班(4-10周岁)17:00—18:10
　　感谢您对锋范跆拳道俱乐部的关注
　　海拉尔地址：海拉尔河东伊敏小学南100米处
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