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    海盐哪里有专业成人舞蹈减肥健身塑形成人舞蹈教练培训
    2018-12-06发布, 次浏览 收藏 置顶 举报
海盐哪里有专业成人舞蹈减肥健身塑形成人舞蹈教练培训
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现代医学已提示了钢管舞能祛病保健,抗老延年的秘密。
首先,钢管舞一种特殊的健身运动,能使身体相关部位得到均衡而有益的运动,甚至比在体育场长进行体育运动更为有效。 
德国科学家经研究以为,钢管舞是一项高消耗能量的运动,跳一分钟相称于做了45分钟体育运动。
由于一个人在跳时,会肩膀耸动,胸膛摇晃,横膈膜震荡,全身会有80组肌肉参加运动,人体五脏六腑的性能也随之调节。
这种运动给人体带来的好处良多:
1、促进血液轮回  跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22%。
血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。
2、止痛  当你跳钢管舞时,会很放松,大脑的神经细胞会开释出“内啡呔”,它是大脑中专门负责传递让人产生快感和止痛信息的激素。
大脑分泌出来的这种“止痛药”没有任何副作用。
3、降压    跳钢管舞时,体内产生的内啡呔还有助于修复血管。大笑促进一氧化氮的开释,这种气体可以使皮内等部门血管壁放松。
所以跳钢管舞时血压会回降。
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